Galletas de shortbread

40 kcal

Valor calórico

5,2 g

Carbohidratos

0,5 g

Proteínas

1,9 g

Grasas

galleta o bizcocho

Información nutricional

Valor calórico

40 kcal
168 kJ

Proteínas

0,5 g

Carbohidratos

5,2 g

Azúcares

1,2 g

Fibra alimentaria

0,1 g

Grasas

1,9 g

Grasas saturadas

0,5 g

Grasas monoinsaturadas

1,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,3 g

Otros

Agua

0,3 g

Colesterol

1,6 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

2,8 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,2 mg

Magnesio

1,4 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

8,6 mg

Potasio

8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

< 0,1 mg

Desglose de calorías

51,5%

Carbohid.

4,9%

Proteínas

43,6%

Grasas

¿Cómo quemar 40 calorías?

1009

Pasos

12 min

Caminata

4 min

Correr

11 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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