Galletas saladas

Valor calórico
295 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
52,0 g
6,7 g
6,2 g
Valor calórico
295 kcal
Carbohidratos
52,0 g
Proteínas
6,7 g
Grasas
6,2 g

Porción
taza (70,0 g) porción (16,0 g) trozo (3,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
295 kcal
1.234 kJ
Grasas
6,2 g
Grasas saturadas
1,4 g
Grasas monoinsaturadas
1,6 g
Grasas poliinsaturadas
2,8 g
Carbohidratos
52,0 g
Azúcares
1,6 g
Proteínas
6,7 g
Fibra alimentaria
2,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,7 g
Agua
2,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,7 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
14,7 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
3,6 mg
Magnesio
17,5 mg
Manganeso
0,6 mg
Fósforo
77,7 mg
Potasio
111,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 295 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
7.401
Pasos
Caminata
1 h 28 min
Caminata
Correr
28 min
Correr
Ciclismo
1 h 17 min
Ciclismo

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