Galletas, trigo integral
427 kcal
Valor calórico
69,6 g
Carbohidratos
10,6 g
Proteínas
14,1 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
427 kcal
1788 kJ
1788 kJ
Proteínas
10,6 g
Carbohidratos
69,6 g
Azúcares
1,2 g
Fibra alimentaria
10,3 g
Grasas
14,1 g
Grasas saturadas
2,1 g
Grasas monoinsaturadas
3,2 g
Grasas poliinsaturadas
6,9 g
Otros
Agua
2,9 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,6 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
36 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
3,3 mg
Magnesio
110 mg
Manganeso
2,2 mg
Fósforo
331 mg
Potasio
345 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,6 mg
Desglose de calorías
62%
Carbohid.
9,4%
Proteínas
28,6%
Grasas
¿Cómo quemar 427 calorías?
10724
Pasos
2 h 8 min
Caminata
41 min
Correr
1 h 52 min
Ciclismo
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