Gallina de Guinea, cruda

1090 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

161,5 g

Proteínas

44,5 g

Grasas

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Información nutricional

Valor calórico
1090 kcal
4564 kJ
Proteínas
161,5 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
44,5 g
Grasas saturadas
12,2 g
Grasas monoinsaturadas
16,8 g
Grasas poliinsaturadas
9,7 g
Otros
Agua
475,4 g
Colesterol
510,6 mg
Sodio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,7 mg
Vitamina B3 (niacina)
52,9 mg
Vitamina B5
6,1 mg
Vitamina B6
2,6 mg
Vitamina C
9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
75,9 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
5,8 mg
Magnesio
151,8 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
1055,7 mg
Potasio
1331,7 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
7,8 mg

Desglose de calorías

0 %

Carbohid.

61,5 %

Proteínas

38,5 %

Grasas

¿Cómo quemar 1090 calorías?

Pasos
27380

Pasos

Caminata
5 h 26 min

Caminata

Correr
1 h 44 min

Correr

Ciclismo
4 h 45 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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