Gallineta, crudo

Valor calórico
172 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
35,1 g
2,6 g
Valor calórico
172 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
35,1 g
Grasas
2,6 g

Porción
filete (191,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
172 kcal
720 kJ
Grasas
2,6 g
Grasas saturadas
0,7 g
Grasas monoinsaturadas
0,7 g
Grasas poliinsaturadas
0,8 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
35,1 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
95,5 mg
Sodio
0,1 g
Agua
151,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
4,6 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
26,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
51,6 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
391,6 mg
Potasio
737,3 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
0,7 mg

Desglose de calorías

Created with Raphaël 2.2.0
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 %
85,8 %
14,2 %

¿Cómo quemar 172 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
4.317
Pasos
Caminata
51 min
Caminata
Correr
16 min
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Ciclismo
45 min
Ciclismo

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