Gallineta, crudo

Valor calórico
172 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
35,1 g
2,6 g
Valor calórico
172 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
35,1 g
Grasas
2,6 g

Porción
filete (191,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
172 kcal
720 kJ
Grasas
2,6 g
Grasas saturadas
0,7 g
Grasas monoinsaturadas
0,7 g
Grasas poliinsaturadas
0,8 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
35,1 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
95,5 mg
Sodio
0,1 g
Agua
151,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
4,6 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
26,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
51,6 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
391,6 mg
Potasio
737,3 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
0,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 172 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
4.317
Pasos
Caminata
51 min
Caminata
Correr
16 min
Correr
Ciclismo
45 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras