Garbanzos, crudos
728 kcal
Valor calórico
121,3 g
Carbohidratos
38,6 g
Proteínas
12,1 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
728 kcal
3048 kJ
3048 kJ
Proteínas
38,6 g
Carbohidratos
121,3 g
Azúcares
21,4 g
Fibra alimentaria
34,8 g
Grasas
12,1 g
Grasas saturadas
1,3 g
Grasas monoinsaturadas
2,7 g
Grasas poliinsaturadas
5,4 g
Otros
Agua
23,1 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
1,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,1 mg
Vitamina B5
3,2 mg
Vitamina B6
1,1 mg
Vitamina C
8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
210 mg
Cobre
1,7 mg
Hierro
12,5 mg
Magnesio
230 mg
Manganeso
4,4 mg
Fósforo
732 mg
Potasio
1750 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
6,9 mg
Desglose de calorías
64,8%
Carbohid.
20,6%
Proteínas
14,6%
Grasas
¿Cómo quemar 728 calorías?
18283
Pasos
3 h 38 min
Caminata
1 h 9 min
Correr
3 h 10 min
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