Garbanzos, crudos

728 kcal

Valor calórico

121,3 g

Carbohidratos

38,6 g

Proteínas

12,1 g

Grasas

¿Te pica la curiosidad? ¡Descubre más datos de snacks!

Calorías y valor nutricional para "%name%, %producer%"! Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de Yazio.

Obtén tu plan personalizado en unos minutos

Información nutricional

Valor calórico

728 kcal
3048 kJ

Proteínas

38,6 g

Carbohidratos

121,3 g

Azúcares

21,4 g

Fibra alimentaria

34,8 g

Grasas

12,1 g

Grasas saturadas

1,3 g

Grasas monoinsaturadas

2,7 g

Grasas poliinsaturadas

5,4 g

Otros

Agua

23,1 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

1,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,1 mg

Vitamina B5

3,2 mg

Vitamina B6

1,1 mg

Vitamina C

8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

210 mg

Cobre

1,7 mg

Hierro

12,5 mg

Magnesio

230 mg

Manganeso

4,4 mg

Fósforo

732 mg

Potasio

1750 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

6,9 mg

Desglose de calorías

64,8 %

Carbohid.

20,6 %

Proteínas

14,6 %

Grasas

¿Cómo quemar 728 calorías?

18283

Pasos

3 h 38 min

Caminata

1 h 9 min

Correr

3 h 10 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Prueba nuestras otras calculadoras