Garbanzos, crudos
364 kcal
Valor calórico
60,7 g
Carbohidratos
19,3 g
Proteínas
6 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
364 kcal
1524 kJ
1524 kJ
Proteínas
19,3 g
Carbohidratos
60,7 g
Azúcares
10,7 g
Fibra alimentaria
17,4 g
Grasas
6 g
Grasas saturadas
0,6 g
Grasas monoinsaturadas
1,4 g
Grasas poliinsaturadas
2,7 g
Otros
Agua
11,5 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,6 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,5 mg
Vitamina B5
1,6 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
105 mg
Cobre
0,8 mg
Hierro
6,2 mg
Magnesio
115 mg
Manganeso
2,2 mg
Fósforo
366 mg
Potasio
875 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,4 mg
Desglose de calorías
64,8%
Carbohid.
20,6%
Proteínas
14,6%
Grasas
¿Cómo quemar 364 calorías?
9142
Pasos
1 h 49 min
Caminata
35 min
Correr
1 h 35 min
Ciclismo
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