Garrón delantero de cordero, cocinado

Calorías y valor nutricional por ración

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  • 360
    Calorías
  • 19,9 g
    Grasas
  • 0,0 g
    Carbohid.
  • 42,0 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
360 kcal
1.506 kJ
18,0 %
Grasas
19,9 g
30,6 %
Grasas saturadas
8,3 g
37,9 %
Grasas monoinsaturadas
8,4 g
29,0 %
Grasas poliinsaturadas
1,4 g
9,6 %
Carbohidratos
0,0 g
0,0 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
42,0 g
57,5 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
156,9 mg
522,9 %
Sodio
0,1 g
< 0,1 %
Agua
84,1 g
4,2 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 6,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 6,3 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 136,2 %
Vitamina B2 0,3 mg 20,1 %
Vitamina B3 8,1 mg 50,5 %
Vitamina B5 0,9 mg 15,5 %
Vitamina B6 0,1 mg 10,6 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 0,3 mg 2,2 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 29,6 mg 3,0 %
Cobre 0,2 mg 18,2 %
Hierro 3,2 mg 21,1 %
Magnesio 32,6 mg 10,9 %
Manganeso < 0,1 mg 1,9 %
Fósforo 245,7 mg 35,1 %
Potasio 380,4 mg 19,0 %
Selenio < 0,1 mg 151,0 %
Cinc 11,4 mg 162,6 %

¿Cómo quemar 360 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    107 min
  • Correr

    Correr

    34 min
  • Natación

    Natación

    63 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    94 min
Calorías quemadas con otros deportes →

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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Garrón delantero de cordero, cocinado" de la categoría "Carne y derivados" tiene un total de 243,0 calorías y la siguiente información nutricional: 28,4 g de proteínas, 0,0 g de carbohidratos y 13,5 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Garrón delantero de cordero, cocinado".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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