Garrón delantero de cordero, crudo

912 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

85,8 g

Proteínas

60,7 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

912 kcal
3817 kJ

Proteínas

85,8 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

60,7 g

Grasas saturadas

26,4 g

Grasas monoinsaturadas

24,9 g

Grasas poliinsaturadas

4,8 g

Otros

Agua

304 g

Colesterol

326,6 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,9 mg

Vitamina B3 (niacina)

24,8 mg

Vitamina B5

3,1 mg

Vitamina B6

0,7 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

49,9 mg

Cobre

0,5 mg

Hierro

7,6 mg

Magnesio

99,8 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

771,1 mg

Potasio

970,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

23,7 mg

Desglose de calorías

0 %

Carbohid.

38,4 %

Proteínas

61,6 %

Grasas

¿Cómo quemar 912 calorías?

22898

Pasos

4 h 33 min

Caminata

1 h 27 min

Correr

3 h 58 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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