Granos de semillas de calabazas y calabacines, asados
46 kcal
Valor calórico
1,2 g
Carbohidratos
2,4 g
Proteínas
3,9 g
Grasas
cda.
Información nutricional
Valor calórico
46 kcal
192 kJ
192 kJ
Proteínas
2,4 g
Carbohidratos
1,2 g
Azúcares
0,1 g
Fibra alimentaria
0,5 g
Grasas
3,9 g
Grasas saturadas
0,7 g
Grasas monoinsaturadas
1,3 g
Grasas poliinsaturadas
1,6 g
Otros
Agua
0,2 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
4,2 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
44 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
93,9 mg
Potasio
63 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg
Desglose de calorías
9,4%
Carbohid.
19,2%
Proteínas
71,4%
Grasas
¿Cómo quemar 46 calorías?
1153
Pasos
14 min
Caminata
4 min
Correr
12 min
Ciclismo
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