Valor calórico
149 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
37,9 g
2,3 g
0,7 g
Valor calórico
149 kcal
Carbohidratos
37,9 g
Proteínas
2,3 g
Grasas
0,7 g

Porción
taza (225,0 g) fruta (625,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
149 kcal
622 kJ
Grasas
0,7 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Carbohidratos
37,9 g
Azúcares
30,5 g
Proteínas
2,3 g
Fibra alimentaria
7,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
182,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
2,0 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
46,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
31,5 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,4 mg
Magnesio
47,3 mg
Manganeso
0,0 mg
Fósforo
60,8 mg
Potasio
625,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 149 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.729
Pasos
Caminata
44 min
Caminata
Correr
14 min
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Ciclismo
39 min
Ciclismo

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