Guisantes, cocinados

Valor calórico
134 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
25,0 g
8,6 g
0,4 g
Valor calórico
134 kcal
Carbohidratos
25,0 g
Proteínas
8,6 g
Grasas
0,4 g

Porción
taza (160,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
134 kcal
563 kJ
Grasas
0,4 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Carbohidratos
25,0 g
Azúcares
9,5 g
Proteínas
8,6 g
Fibra alimentaria
8,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Agua
124,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,2 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
22,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
43,2 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
2,5 mg
Magnesio
62,4 mg
Manganeso
0,8 mg
Fósforo
187,2 mg
Potasio
433,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,9 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 134 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.375
Pasos
Caminata
40 min
Caminata
Correr
13 min
Correr
Ciclismo
35 min
Ciclismo

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