Guisantes y cebollas, cocinados

Valor calórico
81 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
15,5 g
4,6 g
0,4 g
Valor calórico
81 kcal
Carbohidratos
15,5 g
Proteínas
4,6 g
Grasas
0,4 g

Porción
taza (180,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
81 kcal
339 kJ
Grasas
0,4 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Carbohidratos
15,5 g
Azúcares
6,8 g
Proteínas
4,6 g
Fibra alimentaria
4,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,5 g
Agua
158,7 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,9 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
12,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
25,2 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,7 mg
Magnesio
23,4 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
61,2 mg
Potasio
210,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 81 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
2.034
Pasos
Caminata
24 min
Caminata
Correr
8 min
Correr
Ciclismo
21 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras