Guisantes y zanahorias, cocinados

77 kcal

Valor calórico

16,2 g

Carbohidratos

4,9 g

Proteínas

0,7 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

77 kcal
322 kJ

Proteínas

4,9 g

Carbohidratos

16,2 g

Azúcares

7 g

Fibra alimentaria

5 g

Grasas

0,7 g

Grasas saturadas

0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,3 g

Otros

Agua

137,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,8 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

13 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

36,8 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

1,5 mg

Magnesio

25,6 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

78,4 mg

Potasio

252,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,7 mg

Desglose de calorías

71,5%

Carbohid.

21,8%

Proteínas

6,7%

Grasas

¿Cómo quemar 77 calorías?

1929

Pasos

23 min

Caminata

7 min

Correr

20 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Prueba nuestras otras calculadoras