Guiso de tomates, enlatados

31 kcal

Valor calórico

7,4 g

Carbohidratos

1,1 g

Proteínas

0,2 g

Grasas

porción

Información nutricional

Valor calórico

31 kcal
131 kJ

Proteínas

1,1 g

Carbohidratos

7,4 g

Azúcares

4,2 g

Fibra alimentaria

1,2 g

Grasas

0,2 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

109,8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,9 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

9,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

40,8 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

1,6 mg

Magnesio

14,4 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

24 mg

Potasio

248,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

82,2%

Carbohid.

12,1%

Proteínas

5,7%

Grasas

¿Cómo quemar 31 calorías?

784

Pasos

9 min

Caminata

3 min

Correr

8 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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