Habas de metro, cocinadas

Valor calórico
202 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
36,1 g
14,2 g
0,8 g
Valor calórico
202 kcal
Carbohidratos
36,1 g
Proteínas
14,2 g
Grasas
0,8 g

Porción
taza (171,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
202 kcal
845 kJ
Grasas
0,8 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
36,1 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
14,2 g
Fibra alimentaria
6,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Agua
117,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
71,8 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
4,5 mg
Magnesio
167,6 mg
Manganeso
0,8 mg
Fósforo
309,5 mg
Potasio
538,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,8 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 202 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.068
Pasos
Caminata
60 min
Caminata
Correr
19 min
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Ciclismo
53 min
Ciclismo

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