Habas de metro, cocinadas

118 kcal

Valor calórico

21,1 g

Carbohidratos

8,3 g

Proteínas

0,5 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

118 kcal
494 kJ

Proteínas

8,3 g

Carbohidratos

21,1 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

3,8 g

Grasas

0,5 g

Grasas saturadas

0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,2 g

Otros

Agua

68,8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

42 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

2,6 mg

Magnesio

98 mg

Manganeso

0,5 mg

Fósforo

181 mg

Potasio

315 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,1 mg

Desglose de calorías

69,4%

Carbohid.

27,3%

Proteínas

3,4%

Grasas

¿Cómo quemar 118 calorías?

2964

Pasos

35 min

Caminata

11 min

Correr

31 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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