Habas, enlatadas

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 182
    Calorías
  • 0,6 g
    Grasas
  • 31,8 g
    Carbohid.
  • 14,0 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
182 kcal
761 kJ
9,1 %
Grasas
0,6 g
0,9 %
Grasas saturadas
< 0,1 g
0,4 %
Grasas monoinsaturadas
0,1 g
0,4 %
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
1,5 %
Carbohidratos
31,8 g
11,9 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
14,0 g
19,2 %
Fibra alimentaria
9,5 g
3,2 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sodio
1,2 g
0,2 %
Agua
205,6 g
10,3 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 4,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 21,1 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 9,1 %
Vitamina B3 2,5 mg 15,4 %
Vitamina B5 0,3 mg 5,1 %
Vitamina B6 0,1 mg 8,2 %
Vitamina C 4,6 mg 5,8 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 66,6 mg 6,7 %
Cobre 0,3 mg 27,9 %
Hierro 2,6 mg 17,1 %
Magnesio 81,9 mg 27,3 %
Manganeso 0,7 mg 36,9 %
Fósforo 202,2 mg 28,9 %
Potasio 619,5 mg 31,0 %
Selenio < 0,1 mg 15,4 %
Cinc 1,6 mg 22,7 %

¿Cómo quemar 182 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    54 min
  • Correr

    Correr

    17 min
  • Natación

    Natación

    32 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    48 min
Calorías quemadas con otros deportes →

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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Habas, enlatadas" de la categoría "Legumbres" tiene un total de 71,0 calorías y la siguiente información nutricional: 5,5 g de proteínas, 12,4 g de carbohidratos y 0,2 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Habas, enlatadas".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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