Habas, enlatadas

182 kcal

Valor calórico

31,8 g

Carbohidratos

14 g

Proteínas

0,6 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

182 kcal
761 kJ

Proteínas

14 g

Carbohidratos

31,8 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

9,5 g

Grasas

0,6 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,2 g

Otros

Agua

205,6 g

Colesterol

0 mg

Sodio

1,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,5 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

4,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

66,6 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

2,6 mg

Magnesio

81,9 mg

Manganeso

0,7 mg

Fósforo

202,2 mg

Potasio

619,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,6 mg

Desglose de calorías

67,5 %

Carbohid.

29,8 %

Proteínas

2,7 %

Grasas

¿Cómo quemar 182 calorías?

4565

Pasos

54 min

Caminata

17 min

Correr

48 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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