Hamburguesa de queso

Valor calórico
292 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
28,7 g
15,0 g
13,2 g
Valor calórico
292 kcal
Carbohidratos
28,7 g
Proteínas
15,0 g
Grasas
13,2 g

Porción
hamburguesa (115,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
292 kcal
1.223 kJ
Grasas
13,2 g
Grasas saturadas
6,0 g
Grasas monoinsaturadas
5,1 g
Grasas poliinsaturadas
1,4 g
Carbohidratos
28,7 g
Azúcares
5,9 g
Proteínas
15,0 g
Fibra alimentaria
1,6 g
Colesterol
41,4 mg
Sodio
0,8 g
Agua
55,3 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
1,1 mg
Vitamina C
0,7 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
105,8 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
3,2 mg
Magnesio
25,3 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
154,1 mg
Potasio
204,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,5 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 292 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Caminata
1 h 27 min
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Correr
28 min
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Ciclismo
1 h 16 min
Ciclismo

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