Hamburguesa vegetariana

Valor calórico
124 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
10,0 g
11,0 g
4,4 g
Valor calórico
124 kcal
Carbohidratos
10,0 g
Proteínas
11,0 g
Grasas
4,4 g

Porción
hamburguesa (70,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
124 kcal
519 kJ
Grasas
4,4 g
Grasas saturadas
1,0 g
Grasas monoinsaturadas
1,2 g
Grasas poliinsaturadas
1,4 g
Carbohidratos
10,0 g
Azúcares
0,7 g
Proteínas
11,0 g
Fibra alimentaria
3,4 g
Colesterol
3,5 mg
Sodio
0,4 g
Agua
42,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,9 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
3,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
95,2 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,7 mg
Magnesio
39,2 mg
Manganeso
0,7 mg
Fósforo
144,2 mg
Potasio
233,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,9 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 124 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.112
Pasos
Caminata
37 min
Caminata
Correr
12 min
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32 min
Ciclismo

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