Hamburguesa

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 279
    Calorías
  • 13,5 g
    Grasas
  • 27,3 g
    Carbohid.
  • 12,9 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
279 kcal
1.170 kJ
14,0 %
Grasas
13,5 g
20,7 %
Grasas saturadas
4,1 g
18,8 %
Grasas monoinsaturadas
5,3 g
18,2 %
Grasas poliinsaturadas
2,6 g
17,2 %
Carbohidratos
27,3 g
10,2 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
12,9 g
17,7 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
26,4 mg
88,0 %
Sodio
0,5 g
< 0,1 %
Agua
54,4 g
2,7 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,2 mg 21,0 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 12,9 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 35,2 %
Vitamina B2 0,2 mg 14,1 %
Vitamina B3 3,7 mg 23,0 %
Vitamina B5 0,3 mg 5,0 %
Vitamina B6 0,1 mg 8,6 %
Vitamina C 1,7 mg 2,1 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 62,7 mg 6,3 %
Cobre 0,1 mg 10,2 %
Hierro 2,6 mg 17,5 %
Magnesio 22,0 mg 7,3 %
Manganeso 0,3 mg 12,7 %
Fósforo 124,3 mg 17,8 %
Potasio 226,6 mg 11,3 %
Selenio < 0,1 mg 68,6 %
Cinc 2,1 mg 29,4 %

¿Cómo quemar 279 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    84 min
  • Correr

    Correr

    27 min
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    73 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Hamburguesa" de la categoría "Hamburguesas y bocadillos" tiene un total de 254,0 calorías y la siguiente información nutricional: 11,7 g de proteínas, 24,8 g de carbohidratos y 12,3 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Hamburguesa".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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