Harina de arroz, marrón

574 kcal

Valor calórico

120,8 g

Carbohidratos

11,4 g

Proteínas

4,4 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

574 kcal
2401 kJ

Proteínas

11,4 g

Carbohidratos

120,8 g

Azúcares

1,3 g

Fibra alimentaria

7,3 g

Grasas

4,4 g

Grasas saturadas

0,9 g

Grasas monoinsaturadas

1,6 g

Grasas poliinsaturadas

1,6 g

Otros

Agua

18,9 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,7 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

10 mg

Vitamina B5

2,5 mg

Vitamina B6

1,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,9 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

17,4 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

3,1 mg

Magnesio

177 mg

Manganeso

6,3 mg

Fósforo

532,5 mg

Potasio

456,6 mg

Selenio

0 mg

Cinc

3,9 mg

Desglose de calorías

85%

Carbohid.

Proteínas

Grasas

¿Cómo quemar 574 calorías?

14404

Pasos

2 h 51 min

Caminata

55 min

Correr

2 h 30 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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