Harina de arruruz

Valor calórico
457 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
112,8 g
0,4 g
0,1 g
Valor calórico
457 kcal
Carbohidratos
112,8 g
Proteínas
0,4 g
Grasas
0,1 g

Porción
taza (128,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
457 kcal
1.913 kJ
Grasas
0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
112,8 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
0,4 g
Fibra alimentaria
4,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
14,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,0 mg
Vitamina B3
0,0 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
51,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
3,8 mg
Manganeso
0,6 mg
Fósforo
6,4 mg
Potasio
14,1 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
< 0,1 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 457 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
11.476
Pasos
Caminata
2 h 17 min
Caminata
Correr
43 min
Correr
Ciclismo
2 h 0 min
Ciclismo

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