Harina de bellotas

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 501
    Calorías
  • 30,2 g
    Grasas
  • 54,7 g
    Carbohid.
  • 7,5 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
501 kcal
2.098 kJ
25,1 %
Grasas
30,2 g
46,4 %
Grasas saturadas
3,9 g
17,8 %
Grasas monoinsaturadas
19,1 g
65,9 %
Grasas poliinsaturadas
5,8 g
38,8 %
Carbohidratos
54,7 g
20,4 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
7,5 g
10,3 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sodio
0,0 g
0,0 %
Agua
6,0 g
0,3 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 13,3 %
Vitamina B11 0,1 mg 28,5 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 11,0 %
Vitamina B3 2,4 mg 14,9 %
Vitamina B5 0,9 mg 15,5 %
Vitamina B6 0,7 mg 49,1 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 43,0 mg 4,3 %
Cobre 0,6 mg 61,1 %
Hierro 1,2 mg 8,1 %
Magnesio 110,0 mg 36,7 %
Manganeso 1,7 mg 87,2 %
Fósforo 103,0 mg 14,7 %
Potasio 712,0 mg 35,6 %
Selenio 0,0 mg 0,0 %
Cinc 0,6 mg 9,1 %

¿Cómo quemar 501 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    150 min
  • Correr

    Correr

    48 min
  • Natación

    Natación

    87 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    131 min
Calorías quemadas con otros deportes →

Desglose de calorías

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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Harina de bellotas" de la categoría "Harina" tiene un total de 501,0 calorías y la siguiente información nutricional: 7,5 g de proteínas, 54,7 g de carbohidratos y 30,2 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Harina de bellotas".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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