Harina de garbanzos

Valor calórico
356 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
53,2 g
20,6 g
6,2 g
Valor calórico
356 kcal
Carbohidratos
53,2 g
Proteínas
20,6 g
Grasas
6,2 g

Porción
taza (92,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
356 kcal
1.491 kJ
Grasas
6,2 g
Grasas saturadas
0,6 g
Grasas monoinsaturadas
1,4 g
Grasas poliinsaturadas
2,7 g
Carbohidratos
53,2 g
Azúcares
10,0 g
Proteínas
20,6 g
Fibra alimentaria
9,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
9,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
0,4 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
41,4 mg
Cobre
0,8 mg
Hierro
4,5 mg
Magnesio
152,7 mg
Manganeso
1,5 mg
Fósforo
292,6 mg
Potasio
778,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 356 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
8.942
Pasos
Caminata
1 h 46 min
Caminata
Correr
34 min
Correr
Ciclismo
1 h 33 min
Ciclismo

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