Harina de maíz, blanca

416 kcal

Valor calórico

87 g

Carbohidratos

10,6 g

Proteínas

4,4 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

416 kcal
1742 kJ

Proteínas

10,6 g

Carbohidratos

87 g

Azúcares

1,8 g

Fibra alimentaria

7,3 g

Grasas

4,4 g

Grasas saturadas

0,6 g

Grasas monoinsaturadas

1,1 g

Grasas poliinsaturadas

2 g

Otros

Agua

10,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,7 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,9 mg

Vitamina B3 (niacina)

11,3 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

155 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

8,5 mg

Magnesio

106 mg

Manganeso

0,5 mg

Fósforo

244 mg

Potasio

299,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,1 mg

Desglose de calorías

80,9%

Carbohid.

9,8%

Proteínas

9,3%

Grasas

¿Cómo quemar 416 calorías?

10450

Pasos

2 h 4 min

Caminata

40 min

Correr

1 h 49 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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