Harina de maíz, blanca

365 kcal

Valor calórico

76,3 g

Carbohidratos

9,3 g

Proteínas

3,9 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

365 kcal
1528 kJ

Proteínas

9,3 g

Carbohidratos

76,3 g

Azúcares

1,6 g

Fibra alimentaria

6,4 g

Grasas

3,9 g

Grasas saturadas

0,5 g

Grasas monoinsaturadas

1 g

Grasas poliinsaturadas

1,7 g

Otros

Agua

9 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,8 mg

Vitamina B3 (niacina)

9,9 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

136 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

7,5 mg

Magnesio

93 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

214 mg

Potasio

263 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,8 mg

Desglose de calorías

80,9%

Carbohid.

9,8%

Proteínas

9,3%

Grasas

¿Cómo quemar 365 calorías?

9167

Pasos

1 h 49 min

Caminata

35 min

Correr

1 h 35 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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