Harina de maíz, grano entero

361 kcal

Valor calórico

76,9 g

Carbohidratos

6,9 g

Proteínas

3,9 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

361 kcal
1511 kJ

Proteínas

6,9 g

Carbohidratos

76,9 g

Azúcares

0,6 g

Fibra alimentaria

7,3 g

Grasas

3,9 g

Grasas saturadas

0,5 g

Grasas monoinsaturadas

1 g

Grasas poliinsaturadas

1,8 g

Otros

Agua

10,9 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,9 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

7 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

2,4 mg

Magnesio

93 mg

Manganeso

0,5 mg

Fósforo

272 mg

Potasio

315 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,7 mg

Desglose de calorías

83%

Carbohid.

7,5%

Proteínas

9,5%

Grasas

¿Cómo quemar 361 calorías?

9066

Pasos

1 h 48 min

Caminata

34 min

Correr

1 h 34 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras