Harina de semilla de algodón, baja en grasas

332 kcal

Valor calórico

36,1 g

Carbohidratos

49,8 g

Proteínas

1,4 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

332 kcal
1390 kJ

Proteínas

49,8 g

Carbohidratos

36,1 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

1,4 g

Grasas saturadas

0,3 g

Grasas monoinsaturadas

0,2 g

Grasas poliinsaturadas

0,6 g

Otros

Agua

6,9 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

2,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

4 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

2,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

474 mg

Cobre

1,2 mg

Hierro

12,6 mg

Magnesio

716 mg

Manganeso

2,1 mg

Fósforo

1587 mg

Potasio

1761 mg

Selenio

0 mg

Cinc

11,6 mg

Desglose de calorías

40,5%

Carbohid.

55,9%

Proteínas

3,6%

Grasas

¿Cómo quemar 332 calorías?

8338

Pasos

1 h 39 min

Caminata

32 min

Correr

1 h 27 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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