Harina de sésamo, baja en grasas

333 kcal

Valor calórico

35,5 g

Carbohidratos

50,1 g

Proteínas

1,8 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

333 kcal
1394 kJ

Proteínas

50,1 g

Carbohidratos

35,5 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

1,8 g

Grasas saturadas

0,2 g

Grasas monoinsaturadas

0,5 g

Grasas poliinsaturadas

0,6 g

Otros

Agua

7,1 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

2,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

12,5 mg

Vitamina B5

2,7 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

149 mg

Cobre

1,4 mg

Hierro

14,2 mg

Magnesio

338 mg

Manganeso

1,4 mg

Fósforo

757 mg

Potasio

397 mg

Selenio

0 mg

Cinc

10 mg

Desglose de calorías

39,6%

Carbohid.

55,9%

Proteínas

4,4%

Grasas

¿Cómo quemar 333 calorías?

8363

Pasos

1 h 40 min

Caminata

32 min

Correr

1 h 27 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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