Harina de soja, asada

Valor calórico
375 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
28,6 g
29,6 g
18,6 g
Valor calórico
375 kcal
Carbohidratos
28,6 g
Proteínas
29,6 g
Grasas
18,6 g

Porción
taza (85,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
375 kcal
1.569 kJ
Grasas
18,6 g
Grasas saturadas
2,7 g
Grasas monoinsaturadas
4,1 g
Grasas poliinsaturadas
10,5 g
Carbohidratos
28,6 g
Azúcares
6,5 g
Proteínas
29,6 g
Fibra alimentaria
8,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
3,2 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,8 mg
Vitamina B3
2,8 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
159,8 mg
Cobre
1,9 mg
Hierro
4,9 mg
Magnesio
313,7 mg
Manganeso
1,8 mg
Fósforo
404,6 mg
Potasio
1.734,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,0 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 375 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
9.414
Pasos
Caminata
1 h 52 min
Caminata
Correr
36 min
Correr
Ciclismo
1 h 38 min
Ciclismo

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