Harina de soja, baja en grasas

330 kcal

Valor calórico

30,7 g

Carbohidratos

40 g

Proteínas

7,8 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

330 kcal
1382 kJ

Proteínas

40 g

Carbohidratos

30,7 g

Azúcares

9,3 g

Fibra alimentaria

14,1 g

Grasas

7,8 g

Grasas saturadas

1,1 g

Grasas monoinsaturadas

1,3 g

Grasas poliinsaturadas

3,7 g

Otros

Agua

4,1 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,3 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,6 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

0,9 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

250,8 mg

Cobre

1,4 mg

Hierro

7,2 mg

Magnesio

250,8 mg

Manganeso

2,8 mg

Fósforo

594 mg

Potasio

1839,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3,6 mg

Desglose de calorías

34,7 %

Carbohid.

45,2 %

Proteínas

20,1 %

Grasas

¿Cómo quemar 330 calorías?

8288

Pasos

1 h 39 min

Caminata

31 min

Correr

1 h 26 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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