Harina de soja, baja en grasas

375 kcal

Valor calórico

34,9 g

Carbohidratos

45,5 g

Proteínas

8,9 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

375 kcal
1570 kJ

Proteínas

45,5 g

Carbohidratos

34,9 g

Azúcares

10,5 g

Fibra alimentaria

16 g

Grasas

8,9 g

Grasas saturadas

1,3 g

Grasas monoinsaturadas

1,5 g

Grasas poliinsaturadas

4,2 g

Otros

Agua

4,6 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,3 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3 mg

Vitamina B5

1,6 mg

Vitamina B6

1,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

285 mg

Cobre

1,6 mg

Hierro

8,2 mg

Magnesio

285 mg

Manganeso

3,2 mg

Fósforo

675 mg

Potasio

2090 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

4,1 mg

Desglose de calorías

34,7%

Carbohid.

45,2%

Proteínas

20,1%

Grasas

¿Cómo quemar 375 calorías?

9418

Pasos

1 h 52 min

Caminata

36 min

Correr

1 h 38 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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