Harina integral de trigo sarraceno

Valor calórico
402 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
84,7 g
15,1 g
3,7 g
Valor calórico
402 kcal
Carbohidratos
84,7 g
Proteínas
15,1 g
Grasas
3,7 g

Porción
taza (120,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
402 kcal
1.683 kJ
Grasas
3,7 g
Grasas saturadas
0,8 g
Grasas monoinsaturadas
1,1 g
Grasas poliinsaturadas
1,1 g
Carbohidratos
84,7 g
Azúcares
3,1 g
Proteínas
15,1 g
Fibra alimentaria
12,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
13,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
7,4 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
49,2 mg
Cobre
0,6 mg
Hierro
4,9 mg
Magnesio
301,2 mg
Manganeso
2,4 mg
Fósforo
404,4 mg
Potasio
692,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 402 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
10.096
Pasos
Caminata
2 h 0 min
Caminata
Correr
38 min
Correr
Ciclismo
1 h 45 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras