Hayucos, secos

173 kcal

Valor calórico

10 g

Carbohidratos

1,9 g

Proteínas

15 g

Grasas

porción

Información nutricional

Valor calórico

173 kcal
723 kJ

Proteínas

1,9 g

Carbohidratos

10 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

15 g

Grasas saturadas

1,7 g

Grasas monoinsaturadas

6,6 g

Grasas poliinsaturadas

6 g

Otros

Agua

2 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

4,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

0,3 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

0,7 mg

Magnesio

0 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

0 mg

Potasio

305,1 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0,1 mg

Desglose de calorías

21,9%

Carbohid.

Proteínas

74,1%

Grasas

¿Cómo quemar 173 calorías?

4340

Pasos

52 min

Caminata

16 min

Correr

45 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Prueba nuestras otras calculadoras