Helado de chocolate, ligero

127 kcal

Valor calórico

17,5 g

Carbohidratos

3,4 g

Proteínas

4,9 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

127 kcal
532 kJ

Proteínas

3,4 g

Carbohidratos

17,5 g

Azúcares

16,8 g

Fibra alimentaria

0,5 g

Grasas

4,9 g

Grasas saturadas

3 g

Grasas monoinsaturadas

1,4 g

Grasas poliinsaturadas

0,2 g

Otros

Agua

41,8 g

Colesterol

19 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,8 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

108,1 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,5 mg

Magnesio

13,6 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

56,4 mg

Potasio

115,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

54,7 %

Carbohid.

10,6 %

Proteínas

34,7 %

Grasas

¿Cómo quemar 127 calorías?

3194

Pasos

38 min

Caminata

12 min

Correr

33 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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