Helado de vainilla

207 kcal

Valor calórico

23,6 g

Carbohidratos

3,5 g

Proteínas

11 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

207 kcal
867 kJ

Proteínas

3,5 g

Carbohidratos

23,6 g

Azúcares

21,2 g

Fibra alimentaria

0,7 g

Grasas

11 g

Grasas saturadas

6,8 g

Grasas monoinsaturadas

3 g

Grasas poliinsaturadas

0,5 g

Otros

Agua

61 g

Colesterol

44 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,6 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

128 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

< 0,1 mg

Magnesio

14 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

105 mg

Potasio

199 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,7 mg

Desglose de calorías

45,3%

Carbohid.

6,7%

Proteínas

47,9%

Grasas

¿Cómo quemar 207 calorías?

5199

Pasos

1 h 2 min

Caminata

20 min

Correr

54 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras