Hierbabuena, fresca

44 kcal

Valor calórico

8,4 g

Carbohidratos

3,3 g

Proteínas

0,7 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

44 kcal
184 kJ

Proteínas

3,3 g

Carbohidratos

8,4 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

6,8 g

Grasas

0,7 g

Grasas saturadas

0,2 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

85,6 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,9 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

13,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

199 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

11,9 mg

Magnesio

63 mg

Manganeso

1,1 mg

Fósforo

60 mg

Potasio

458 mg

Selenio

0 mg

Cinc

1,1 mg

Desglose de calorías

63%

Carbohid.

24,6%

Proteínas

12,4%

Grasas

¿Cómo quemar 44 calorías?

1105

Pasos

13 min

Caminata

4 min

Correr

12 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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