Hígado de vaca, cocinado

130 kcal

Valor calórico

3,5 g

Carbohidratos

19,8 g

Proteínas

3,6 g

Grasas

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Calorías y valor nutricional para "%name%, %producer%"! Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de Yazio.

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Información nutricional

Valor calórico

130 kcal
544 kJ

Proteínas

19,8 g

Carbohidratos

3,5 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

3,6 g

Grasas saturadas

1,2 g

Grasas monoinsaturadas

0,4 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

40 g

Colesterol

269,3 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

6,4 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

2,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

11,9 mg

Vitamina B5

4,8 mg

Vitamina B6

0,7 mg

Vitamina C

1,3 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

4,1 mg

Cobre

9,7 mg

Hierro

4,4 mg

Magnesio

14,3 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

338 mg

Potasio

239,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3,6 mg

Desglose de calorías

11,1 %

Carbohid.

63 %

Proteínas

25,9 %

Grasas

¿Cómo quemar 130 calorías?

3262

Pasos

39 min

Caminata

12 min

Correr

34 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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