Hoja de laurel
313 kcal
100 gramos
75 g
Carbohidratos
7,6 g
Proteínas
8,4 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
313 kcal
1310 kJ
1310 kJ
Proteínas
7,6 g
Carbohidratos
75 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
26,3 g
Grasas
8,4 g
Grasas saturadas
2,3 g
Grasas monoinsaturadas
1,6 g
Grasas poliinsaturadas
2,3 g
Otros
Agua
5,4 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
2 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
1,7 mg
Vitamina C
46,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
834 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
43 mg
Magnesio
120 mg
Manganeso
8,2 mg
Fósforo
113 mg
Potasio
529 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,7 mg
Desglose de calorías
73,8%
Carbohid.
7,5%
Proteínas
18,7%
Grasas
¿Cómo quemar 313 calorías?
7861
Pasos
1 h 34 min
Caminata
30 min
Correr
1 h 22 min
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