Hojaldre
1367 kcal
1 integral
112 g
Carbohidratos
18,1 g
Proteínas
94,3 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
1367 kcal
5724 kJ
5724 kJ
Proteínas
18,1 g
Carbohidratos
112 g
Azúcares
1,8 g
Fibra alimentaria
3,7 g
Grasas
94,3 g
Grasas saturadas
13,5 g
Grasas monoinsaturadas
21,6 g
Grasas poliinsaturadas
54,5 g
Otros
Agua
18,1 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,8 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,6 mg
Vitamina B3 (niacina)
9,3 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
24,5 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
6,4 mg
Magnesio
39,2 mg
Manganeso
1,2 mg
Fósforo
147 mg
Potasio
151,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,3 mg
Desglose de calorías
32,5%
Carbohid.
5,3%
Proteínas
62,2%
Grasas
¿Cómo quemar 1367 calorías?
34334
Pasos
6 h 49 min
Caminata
2 h 10 min
Correr
5 h 58 min
Ciclismo
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