Hojas de calabaza, cocinadas

Valor calórico
15 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
2,4 g
1,9 g
0,2 g
Valor calórico
15 kcal
Carbohidratos
2,4 g
Proteínas
1,9 g
Grasas
0,2 g

Porción
taza (71,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
15 kcal
62 kJ
Grasas
0,2 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
2,4 g
Azúcares
0,5 g
Proteínas
1,9 g
Fibra alimentaria
1,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
65,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
30,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
2,3 mg
Magnesio
27,0 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
56,1 mg
Potasio
311,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,1 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 15 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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