Hojas de calabaza, cocinadas
21 kcal
Valor calórico
3,4 g
Carbohidratos
2,7 g
Proteínas
0,2 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
21 kcal
88 kJ
88 kJ
Proteínas
2,7 g
Carbohidratos
3,4 g
Azúcares
0,7 g
Fibra alimentaria
2,7 g
Grasas
0,2 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Otros
Agua
92,5 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1 mg
Vitamina K
0,1 mg
Minerales
Calcio
43 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
3,2 mg
Magnesio
38 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
79 mg
Potasio
438 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg
Desglose de calorías
51,3%
Carbohid.
41,2%
Proteínas
7,6%
Grasas
¿Cómo quemar 21 calorías?
527
Pasos
6 min
Caminata
2 min
Correr
5 min
Ciclismo
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