Hojas de cilantro, secas

279 kcal

Valor calórico

52,1 g

Carbohidratos

21,9 g

Proteínas

4,8 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

279 kcal
1168 kJ

Proteínas

21,9 g

Carbohidratos

52,1 g

Azúcares

7,3 g

Fibra alimentaria

10,4 g

Grasas

4,8 g

Grasas saturadas

0,1 g

Grasas monoinsaturadas

2,2 g

Grasas poliinsaturadas

0,3 g

Otros

Agua

7,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,3 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

10,7 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

566,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

1,4 mg

Minerales

Calcio

1246 mg

Cobre

1,8 mg

Hierro

42,5 mg

Magnesio

694 mg

Manganeso

6,4 mg

Fósforo

481 mg

Potasio

4466 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

4,7 mg

Desglose de calorías

61,4%

Carbohid.

25,8%

Proteínas

12,8%

Grasas

¿Cómo quemar 279 calorías?

7007

Pasos

1 h 23 min

Caminata

27 min

Correr

1 h 13 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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