Hojas de moringa, cocinadas

Valor calórico
25 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
4,7 g
2,2 g
0,4 g
Valor calórico
25 kcal
Carbohidratos
4,7 g
Proteínas
2,2 g
Grasas
0,4 g

Porción
taza (42,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
25 kcal
106 kJ
Grasas
0,4 g
Grasas saturadas
0,0 g
Grasas monoinsaturadas
0,0 g
Grasas poliinsaturadas
0,0 g
Carbohidratos
4,7 g
Azúcares
0,4 g
Proteínas
2,2 g
Fibra alimentaria
0,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,1 g
Agua
34,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
13,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
63,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,0 mg
Magnesio
63,4 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
28,1 mg
Potasio
144,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 25 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
633
Pasos
Caminata
8 min
Caminata
Correr
2 min
Correr
Ciclismo
7 min
Ciclismo

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