Hojas de moringa, crudas

64 kcal

Valor calórico

8,3 g

Carbohidratos

9,4 g

Proteínas

1,4 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

64 kcal
268 kJ

Proteínas

9,4 g

Carbohidratos

8,3 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

2 g

Grasas

1,4 g

Grasas saturadas

0 g

Grasas monoinsaturadas

0 g

Grasas poliinsaturadas

0 g

Otros

Agua

78,7 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,7 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,2 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

1,2 mg

Vitamina C

51,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

185 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

4 mg

Magnesio

147 mg

Manganeso

1,1 mg

Fósforo

112 mg

Potasio

337 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,6 mg

Desglose de calorías

39,7%

Carbohid.

45,1%

Proteínas

15,2%

Grasas

¿Cómo quemar 64 calorías?

1607

Pasos

19 min

Caminata

6 min

Correr

17 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras