Hojas de mostaza, cocinadas

26 kcal

Valor calórico

4,5 g

Carbohidratos

2,6 g

Proteínas

0,5 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

26 kcal
109 kJ

Proteínas

2,6 g

Carbohidratos

4,5 g

Azúcares

1,4 g

Fibra alimentaria

2 g

Grasas

0,5 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

91,8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

25,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,8 mg

Vitamina K

0,6 mg

Minerales

Calcio

118 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,9 mg

Magnesio

13 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

42 mg

Potasio

162 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

55,4%

Carbohid.

31,5%

Proteínas

13,1%

Grasas

¿Cómo quemar 26 calorías?

653

Pasos

8 min

Caminata

2 min

Correr

7 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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