Hojas de nabo, cocinadas

Valor calórico
29 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
6,3 g
1,6 g
0,3 g
Valor calórico
29 kcal
Carbohidratos
6,3 g
Proteínas
1,6 g
Grasas
0,3 g

Porción
taza, picado (144,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
29 kcal
121 kJ
Grasas
0,3 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Carbohidratos
6,3 g
Azúcares
0,8 g
Proteínas
1,6 g
Fibra alimentaria
5,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Agua
134,2 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
39,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,7 mg
Vitamina K
0,5 mg

Minerales
por ración
Calcio
197,3 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
31,7 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
41,8 mg
Potasio
292,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 29 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
723
Pasos
Caminata
9 min
Caminata
Correr
3 min
Correr
Ciclismo
8 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras