Hojas de nabo, cocinadas
29 kcal
Valor calórico
6,3 g
Carbohidratos
1,6 g
Proteínas
0,3 g
Grasas
taza, picado
Información nutricional
Valor calórico
29 kcal
121 kJ
121 kJ
Proteínas
1,6 g
Carbohidratos
6,3 g
Azúcares
0,8 g
Fibra alimentaria
5 g
Grasas
0,3 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Otros
Agua
134,2 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
39,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2,7 mg
Vitamina K
0,5 mg
Minerales
Calcio
197,3 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
31,7 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
41,8 mg
Potasio
292,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg
Desglose de calorías
72,4%
Carbohid.
18,9%
Proteínas
8,7%
Grasas
¿Cómo quemar 29 calorías?
723
Pasos
9 min
Caminata
3 min
Correr
8 min
Ciclismo
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