Hojas de parra

93 kcal

Valor calórico

17,3 g

Carbohidratos

5,6 g

Proteínas

2,1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

93 kcal
389 kJ

Proteínas

5,6 g

Carbohidratos

17,3 g

Azúcares

6,3 g

Fibra alimentaria

11 g

Grasas

2,1 g

Grasas saturadas

0,3 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

1,1 g

Otros

Agua

73,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,4 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

11,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2 mg

Vitamina K

0,1 mg

Minerales

Calcio

363 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

2,6 mg

Magnesio

95 mg

Manganeso

2,9 mg

Fósforo

91 mg

Potasio

272 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,7 mg

Desglose de calorías

62,4%

Carbohid.

20,2%

Proteínas

17,3%

Grasas

¿Cómo quemar 93 calorías?

2336

Pasos

28 min

Caminata

9 min

Correr

24 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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