Hongos chantarela

Valor calórico
21 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
3,7 g
0,8 g
0,3 g
Valor calórico
21 kcal
Carbohidratos
3,7 g
Proteínas
0,8 g
Grasas
0,3 g

Porción
taza (54,0 g) trozo (5,4 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
21 kcal
86 kJ
Grasas
0,3 g
Grasas saturadas
0,0 g
Grasas monoinsaturadas
0,0 g
Grasas poliinsaturadas
0,0 g
Carbohidratos
3,7 g
Azúcares
0,6 g
Proteínas
0,8 g
Fibra alimentaria
2,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
48,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
2,2 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
8,1 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,9 mg
Magnesio
7,0 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
30,8 mg
Potasio
273,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 21 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
515
Pasos
Caminata
6 min
Caminata
Correr
2 min
Correr
Ciclismo
5 min
Ciclismo

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